用莲藕打造一款秋季滋补养生菜：绿豆镶莲藕
发布时间：2026-08-17 08:08:44 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论原料：绿豆60克﹑糯米60克﹑莲藕2节调料：冰糖适量做法：1.绿豆﹑糯米淘洗干净，加清水浸泡1小时。2.莲藕去皮，洗净。3.将莲藕的一端切下一部分，约2cm左右。4.把绿豆﹑糯米放入莲藕孔中，用筷子压
。
原料：绿豆60克﹑糯米60克﹑莲藕2节
调料：冰糖适量
做法：
1.绿豆﹑糯米淘洗干净，用莲养生加清水浸泡1小时。藕打
2.莲藕去皮，造款滋补洗净。秋季
3.将莲藕的菜绿一端切下一部分，约2cm左右。豆镶
4.把绿豆﹑糯米放入莲藕孔中，莲藕用筷子压实。用莲养生
5.莲藕孔都装满，藕打压实即可。造款滋补
6.切下的秋季那部分也塞满绿豆和糯米。
7.把切下的菜绿部分盖回，用牙签固定好。豆镶
8.莲藕放高压锅中，莲藕加水淹没莲藕，用莲养生放入冰糖。
9.煮一小时后，捞出。
10.待不烫手后，切成薄片，摆盘即可。
【温馨提示】
1.绿豆﹑糯米先用水浸泡一小时，煮的时候可以很容易煮烂。
2.绿豆﹑糯米放莲藕孔的时候，要用筷子压实。
3.一定要用牙签把藕固定好，否则里面的绿豆和糯米会出来一部分的。
4.用高压锅至少一小时才可以把里面的绿豆煮烂，用一般的锅时间要更长。
5.喜欢咸味的，可以用盐代替冰糖的哦。
相关文章
在罗贯中笔下的《三国演义》这部波澜壮阔的历史题材小说中，众多英雄豪杰争霸天下，而祝融夫人作为其中唯一一位正式登上战场的女性角色，以其独特的魅力和勇猛的武艺，在三国故事的画卷中留下了浓墨重彩的一笔。虚构2026-08-17
原料：培根100克(约4片)、咖喱膏3块、鸡蛋面1把、鸡蛋1个、黄瓜适量做法：1、先煎荷包蛋，待二面凝固呈金黄色即可先盛出备用。2、黄瓜洗净外皮搓成丝备用。3、锅中再下少许油，把切好的培根丁倒入翻炒出2026-08-17
材料：面粉250克、酵母3克、糖15克、水(天冷，我用了温水)140克辅料：芝麻酱、色拉油各一大勺、白芝麻适量、盐少许做法：1、将所有材料放入面包机中启动发面团程序，搅拌后自动进入发面状态2、期间将芝2026-08-17
1 韭黄炒鸡蛋的做法韭黄洗净切成半寸长左右的小段2 鸡蛋打散，加入半勺盐、适量鸡精搅打均匀3 炒锅入油烧至八成热，下入韭黄爆香，然后加入半勺盐炒至韭黄微微出水4 倒入蛋液5 快速翻炒均匀至鸡蛋熟透62026-08-17
唐朝后期的“牛李党争”到底是什么?缘何而起?答案可能出乎许多人的意料。这场历史上著名的党争起源竟然只是出于私人恩怨。今天趣历史小编给大家带来了相关内容，和大家一起分享。唐宪宗元和三年春，朝廷举行贤良方2026-08-17
材料：螺蛳1盘(1斤左右)、佬米酒1小碗、生姜1块、青蒜2根、香菜1株、小葱2-3根、香辛料：桂皮、香叶、小茴香、花椒粒、朝天椒碎调料：盐、料酒、生抽、老抽、自制混合豉汁料(烧热油，爆香蒜茸和剁碎的豆2026-08-17
最新评论